スポーツ障害【腰痛・骨盤矯正】:ひまわり鍼灸整骨院 横浜市金沢区 能見台駅「毎日快適に走れています」

sub%ef%bc%91%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%97%e7%94%a8マラソンが趣味で、走っている時の背中から腰の痛みと体の歪みが気になり通院しました。

初めはあきらめ半分でひまわりさんに伺ったのですが、2ヶ月ほど通って今では痛みも無く、体の歪みも治してもらい、毎日快適に走れています。

ひまわりの先生方は毎回治療の前に体の調子を聞いて下さり、その日の状態に合わせて治療の内容を提案してもらえるので安心して通うことができました。また困ったことがあったら相談させて下さい。ありがとうございました。

 

能見台:ひまわり鍼灸整骨院スタッフのコメント

 

Kさんのケースは日々のランニングによる筋肉の使い過ぎが原因で起こった腰痛と、走り方のクセによって骨盤周囲の筋肉のバランスが乱れてしまい、体の歪みに繋がっていました。

自分でもある程度はケアをされているとの事でしたが、自身で行うケアよりもランニングによる負担の方が多く、体を痛めてしまったという事ですね。

Kさんの場合は超音波の施術を行った日から症状の変化を感じていましたね。

ケガの症状は受傷後から一日一日変化していきますから、症状に合わせてストレッチやトレーニングを開始するタイミングを判断する必要があります。

また、体に歪みがあると腰や膝、足などに必要以上の負担が掛かり、障害に繋がってしまいます。生涯スポーツの為にも、ケガやスポーツ障害の再発を防ぐことを考えていく必要がありますよね。

今後は正しい体の使い方を維持していく為に、骨盤矯正プログラムや走り方の指導、運動後に行うセルフケア等も覚えていただきマラソンを長く続けるだけでなく、タイムもぐっと伸ばしていただきたいなと思っています!

 

 

 

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投稿日:2016/11/08

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