腰痛・EMSトレーニング:あゆみ鍼灸整骨院 横須賀市京急久里浜駅「腰の痛みが抜け遠出が億劫ではなくなりました」

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大変丁寧に説明してくださってもらいコアトレーニングを始めるようになり、今ではかなり腰の痛みが抜け、遠出が億劫ではなくなりました。

施術の方もとても腕の良い先生方ばかりで大変助かり、今では心身ともに充実した日々を過ごしています。

これからも腰の痛みが完全になくなるまではあゆみさんで治療を頑張っていこうと思います。

 

横須賀・久里浜:あゆみ鍼灸整骨院スタッフのコメント

 

痛みが緩和されて、本当によかったです。歩く速さも早くなっていますし、歩幅もどんどん広くなってますね。

腰痛や坐骨神経痛の根本改善には体幹の筋肉を鍛えることがとても重要なんです。

しかし、トレーニングの方法や正しい行い方は難しい部分もあり、効果の出にくい場合もあります。

その場合にはEMSを使用したトレーニングコースをご提案しています。

当院で導入しているEMS(※)は身体の深部まで電気が流れるので、寝ているだけでしっかりと深部のインナーマッスルを鍛えることが出来ます。

一度鍛えてしまえばなかなか落ちにくいのもインナーマッスルの特徴です。

腰痛予防や姿勢改善には絶対に必要なものですから、継続して取り組んでいきましょう。

今後はご自宅でも行っていただけるような簡単な運動、トレーニングもお伝えしていきますね。

 

※EMSとは

電流を用いて筋肉を刺激し、トレーニング効果を得ようとする機械の総称です。

周波数が高いほうがより深部へ届きます。

 

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投稿日:2016/10/25

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