膝の痛み・骨盤矯正:さくら鍼灸整骨院 横浜市栄区大船・本郷台「バキバキやらない優しい感じの骨盤矯正」

ずっと骨盤矯正がやりたくて悩んでいました。%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e7%9f%af%e6%ad%a3

自分で鏡をみた時に腰のくびれの位置が右と左で違っていて、腰が痛いのと、

たまに膝が痛くなる時があったので整骨院のブラックボードをみて

実際にやってみようと思って相談しました。

矯正は初めてでしたが、バキバキやらない優しい感じだったので緊張することなくできました。

体が伸びてる感覚がすごいわかりました。思い切って入ってよかったです。

 

大船:さくら鍼灸整骨院スタッフのコメント

 

当院の骨盤矯正はストレッチと関節の可動域訓練を中心にバランスを整えていきます。

立っているとき、歩いている時、座っている時の姿勢、家具の配置やかばんの持ち方など普段何気なく行っている動作の中で片寄った身体の使い方、クセは誰にでもあるものです。

右利きや左利きがあるように片寄っている事自体が異常な訳ではありませんが、極端に片寄っていると身体のバランスを崩してしまいます。

バランスを崩している原因は骨盤だけとは限りませんが、骨盤は身体の中心にあって重量もある部分ですから、身体の重心という考えからするととても重要な部分です。

この骨盤の傾きや位置が正常範囲を超えてしまうと、それは骨盤から背骨、あるいは骨盤から膝や足首、時には外反母趾など足の指まで影響を与えます。

頑固な腰痛や座骨神経痛、膝や足の症状、外反母趾、下肢の冷えやむくみが気になる方、ぽっこりお腹や大きなお尻が気になる方、産後2ヶ月ぐらいで骨盤の歪みが気になる方は一度チェックだけでも受けてみると良いですね。

また、骨盤矯正プログラムは1回で効果を実感される方もいらっしゃいますが、日常生活のクセが原因で骨盤のバランスが崩れている方は数日で元に戻ってしまう事が多く見られます。

理想の姿勢に変えていくためには一定期間の継続した施術と、体幹のインナーマッスルを強化する事が大切です!

体幹のトレーニングが継続してご自宅で出来ない場合は、寝ているだけでトレーニングが出来る機器もございますのでご相談ください。

 

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投稿日:2016/11/29

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