頭痛:さくら鍼灸整骨院 横浜市栄区大船・本郷台「ひどい頭痛に悩んでました。」

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ひどい頭痛に悩んでいました。

薬を飲んでも効かず、吐きそうな時もあります。

首肩こりからくる頭痛もあると知り、友人にどこか良い所はないかと聞いたら

「さくらさんが良いよ。ちゃんと話も聞いてくれるし先生達がフレンドリーな感じ!」と言われ行ってみることにしました。

実際に行ってみたら友人の言っていたとおりでした。

ストレッチや簡単な体操も教えて頂いたので自宅でも出来ることをやってみようと思いました。

とっても親切で頭痛も良くなってきているので感謝しています。

 

大船:さくら鍼灸整骨院スタッフのコメント

頭痛が軽くなってきて良かったです。定期的にちゃんと通院されているのが良いのかもしれませんね。

日本人に一番多い筋緊張性頭痛は日常生活の不良姿勢から首肩こりがひどくなり、筋肉の循環障害を起こし発生します。

ということは、筋肉の循環障害を取り除き、循環が良い状態で維持できれば頭痛はコントロールできるのです。

必要なのは…

〇日常生活での姿勢を良くし、重い頭を支えている筋肉の負担を減らすために筋力をつけてあげる事。

〇ストレッチやマッサージなどのセルフケアで循環障害を予防する事が大切です!

また、エアコンや季節の変わり目に身体を冷やしてしまったり、ストレスによって筋肉が緊張してしまうことがございますのでお気を付け下さい。

頑固な肩こりや不良姿勢が多くなってしまう方には猫背矯正がオススメです!

また、自宅で出来るストレッチやトレーニングの指導もしますのでお気軽にご相談ください。

 

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投稿日:2016/11/02

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