不眠・睡眠障害
あなたのお悩み解決します
不眠・睡眠障害は
整骨院で改善する？
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整骨院では、不眠からくるお悩みを改善できます。
上記のような症状をそのままにしておくと、身体の不調やストレスがさらに悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。
不眠や睡眠障害は、筋肉や関節の緊張、姿勢の乱れ、自律神経のバランスの崩れが関係していることも少なくありません。
整骨院では、不眠や睡眠障害の根本原因にアプローチし、質の高い睡眠を取り戻すためのお手伝いをいたします。
さくらメディカル整骨院の
「不眠・睡眠障害」に対する施術
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整骨院での不眠・睡眠障害に対する施術は、様々なアプローチがあります。
不眠や睡眠障害の原因は多岐にわたるため、全身のバランスを整え、自然な眠りを促すことを目的としています。
- 手技（マッサージ）
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眠りを誘うために、心地よい圧を用いた手技（マッサージ）を行います。緊張がほぐれ副交感神経が優位になりやすくなります。
- 鍼灸施術
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鍼灸施術は、自律神経のバランスを整える効果があります。
私たちの身体には、交感神経（興奮状態をつくる）と副交感神経（リラックス状態をつくる）の2つの神経があります。不眠の主な原因となるのは、ストレスや緊張によって交感神経が過剰に働き、副交感神経がうまく機能しないことです。
鍼灸は、副交感神経を優位にしてリラックスを促します。特に、不眠症状の改善に効果的な以下のツボを刺激します。
● 百会（ひゃくえ）: 頭のてっぺんにあり、自律神経の乱れを整える
● 神門（しんもん）: 手首にあり、心を落ち着けてリラクゼーションを促進
● 安眠（あんみん）: 耳の後ろにあり、不眠やストレスの軽減に効果的
● 太谿（たいけい）: 足首にあり、冷えを改善して血流を良くする
また、鍼灸は身体全体の血流を良くし、筋肉の緊張をほぐすことで、質の良い睡眠をサポートします。
鍼灸施術は、薬を使わない自然な方法で、不眠や睡眠障害を改善する有効な手段です。特に、自律神経の乱れやストレスが原因の場合に効果的です。
当院では、お一人おひとりの症状に合わせた施術を行い、自然な眠りを取り戻すお手伝いをしています。眠れなくて悩んでいる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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