さくら100歳元気
プロジェクト

健康寿命を延ばそう

 

さくらメディカル整骨院グループは、お世話になっている地域の皆さまの「健康でカラダもココロも豊かな生活」をサポートしています。

 

地域を元気にする体操教室を開催

 
さくらメディカル整骨院グループでは、地域の皆さまが楽しく体を動かせる「体操教室」を運営しています。
 
年間1,200回以上開催しているので、ぜひお気軽にご参加ください!
 
※画像をタップすると、体操教室の様子をご覧いただけます。

 


 

肩回りの体操


 

肩甲骨周りと腕回りのストレッチ


 

お腹の筋肉を鍛える体操(足上げ)


 

前腿の筋肉を鍛える


 

すねの筋肉を鍛える