坐骨神経痛

• お尻や足に違和感や張り感がある

• お尻、太腿、ふくらはぎ、足裏が痺れている

• 長時間歩くのが辛い

坐骨神経痛って？

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）は、坐骨神経が圧迫されたり、刺激されたりすることで生じる痛みやしびれを指します。
 
坐骨神経は、腰の下の部分から始まり、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている、体の中で最も太く長い神経です。この神経に負担がかかると、お尻から足にかけて痛みやしびれを感じることがあります。

坐骨神経痛の主な原因は？

坐骨神経痛は、背骨の腰部に存在する5つの腰椎に異常が生じたり、坐骨神経が通る経路で圧迫が生じたり、坐骨神経が刺激を受けることによって引き起こされます。

• 腰椎椎間板ヘルニア

• 若年層から40代、50代までの幅広い年齢層に発生します。長時間のデスクワークやスポーツ、重労働により、腰椎の間にあるクッションの役割を果たす椎間板が圧迫され、髄核が神経を圧迫したり炎症を起こしたりします。

• 腰部脊柱管狭窄症

• 加齢が主な原因で、50歳以上の中高年によく見られます。背骨は身体を支えるだけでなく、脳から背骨に延びる神経（脊髄）を保護する役割も担っています。腰の脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される状態が腰部脊柱管狭窄症と呼ばれます。

• 梨状筋症候群

• お尻の奥にある梨状筋に坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされます。

坐骨神経痛の症状は？

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが原因で、坐骨神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じます。
 
症状は足全体、または一部に表れることが多いです。主な症状は以下の通りです。
 

• お尻から足の後ろ側、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれ、麻痺感

• 筋肉の張り、熱感、締めつけられるような感覚

• 急激なぎっくり腰のような痛み

時間が経つにつれて、これらの症状が悪化し、痛みやしびれが強くなります。歩くのがつらくなったり、椅子から立ち上がるのが難しくなることもあります。
 
症状が進行すると、安静にしていても痛みやしびれを感じるようになり、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。
 
早めの対策が、悪化を防ぐために重要です。

さくらメディカル整骨院の
「坐骨神経痛」の症例
（70代 女性）

• 主な症状

• 1ヶ月ほど前から立っている時や座っている時に耐えられないくらいの痛みが左のお尻から足にあり、立ち上がり動作や動き始めには足を引きずってしまう。

  腰は反り腰の傾向があり、左右の捻じれも生じている。

• 施術内容

• 坐骨神経の走行上の筋肉をほぐし骨盤の歪みと股関節の動きの改善、背骨の弯曲の乱れ(猫背)を正常に近づけることを目的に全身ストレッチ矯正を実施しました。

  途中、筋膜リリースを追加しながら週に2～3回の施術を受けていただいた。

• 初回来院時

• 全身ストレッチ矯正の施術後、歩いて帰ることができるようになった

  痛みのレベル：10

• 2回目

• 翌朝には、痛みが戻ってしまったとのことだったが、今回も施術後には症状が消失

  施術後 痛みのレベル：8

• 2週目

• やはり翌日戻ってしまうとのことで、筋膜リリースを追加

  痛みのレベル：7

• 4週目

• 筋膜リリース後から調子が良いとのこと、骨盤の歪みも少なくなり座っている時の痛みはなくなる

  痛みのレベル：4

• 5週目

• 骨盤の歪みを整えながら、骨盤を支える筋肉に対してEMSトレーニングを開始

  痛みのレベル：3

• 2ヶ月後

• ほぼ日常生活に問題はなく、お孫さんの運動会にも行けた。

  痛みのレベル：1～2

• 3ヶ月～6ヶ月

• 骨盤の歪みを整える施術とEMSトレーニングを継続し、症状の安定を見届け、施術終了

  痛みのレベル：0～1