野球肩で悩んでいませんか？
- 野球肩の再発を繰り返している
- 安静にしていても、肩の痛みが引かない
- 痛みのため、全力でプレイができない
- 我慢してプレイしていたので、痛みが強くなってきた
- テーピングを外すと痛みが戻ってしまう
野球肩って？
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野球肩は、ボールを投げる動作に伴って肩関節周辺に起こる痛みの総称です。投球障害肩ともいわれます。
野球の投手に多くみられる症状ですが、テニスやバレーボール、ハンドボール、やり投げなどの競技でも発症します。
野球肩の原因のほとんどは、肩の使い過ぎによるものです。野球肩は 自然治癒が難しい症状なので、痛みが酷くなる前に、整骨院にご相談ください。
さくらメディカル整骨院の
「野球肩」に対する施術
施術前に行うカウンセリングや検査では、野球肩に繋がる可能性がある事柄（現在の症状、痛みの度合い、発症してからの経過、普段の練習量、フォーム、痛みの出る動作、痛みの出ない動作、姿勢バランス、筋肉の付き方 など）をお伺いいたします。
症状や状態に応じて異なりますが、基本的には 以下のようなアプローチを行います。
- 手技（マッサージやストレッチ）
- 筋肉や軟部組織の緊張を緩和し、関節の可動域を改善するために、マッサージやストレッチを行います。マッサージやストレッチにより肩の柔軟性が向上し、痛みや違和感を緩和します。
- ハイボルテージ
- 電流の刺激で組織を活性化して自然治癒力を高める働きがあり、痛みを緩和したり、炎症を早く落ち着かせる効果があります。
- 超音波
- 熱を体内で発生させて血行を良くし、電気や手技では届かない深部にアプローチできます。また、高い鎮痛効果を期待でき、損傷した軟部組織を効果的に治癒へ導きます。
- 鍼灸治療
- 鍼灸治療は、損傷部分に血流を集めてくれ自己治癒力を高めます。野球肩を早く治したい方、再発させないためのカラダ作りをしたい方は、ぜひさくらメディカル整骨院グループにご相談ください。
野球肩の主な症状は？
主な症状としては以下のようなものが挙げられます。
- 肩の痛み
- 肩の上部や外側に痛みを感じることがあります。投球時やボールを投げる際に強くなることがあります。
- 肩の炎症
- 肩の関節や周囲の組織に炎症が起こることがあります。これにより、腫れや赤みが現れることがあります。
- 肩の可動域の制限
- 特に 外に広げる動作や内に持ち込む動作が制限されることが多いです。
- 力の低下
- 肩の怪我により、投球時やボールを投げる際の力が低下することがあります。
- しびれや痺れ
- 重度の場合、肩から腕や手にかけてしびれや痺れを感じることがあります。
- 野球肩は、長時間の練習や投球の過剰な練習、投球フォームの問題、または肩の筋力不足などが原因で発生することがあります。
- 早期改善のためには、適切な施術やリハビリテーションが大切なので、症状がある場合はなるべく早く整骨院などの専門家にご相談ください。
野球肩になりやすい人は？
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野球肩の場合、体幹が弱く筋肉に柔軟性がないために発症してしまう方が非常に多いので、筋肉・関節・骨格・骨盤 など、カラダの基礎となる部分を整えることを重視しています。
体幹を鍛えることで、しっかり骨格を支えてられ、結果的に肘や肩にかける負担を減らすことができます。
