肩こり

さくらメディカル整骨院の
「肩こり」に対する施術

• 当整骨院グループには、 肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、日常生活での身体の不調を抱える方が多く来院しています。
   
  肩こり・腰痛などは、デスクワークや長時間の座り作業によるものが多く、特に40代から50代の方々に多く見られます。
   

• 手技・矯正施術
• 痛みを和らげるだけでなく、肩の周りの硬くなった筋肉や組織を柔らかくするために、マッサージを行います。
   
  猫背を直したり、ストレッチをすることで、肩の血流を良くし、固まった関節を無理なく、痛みがない範囲で動かしていきます。
   
  肩関節の周りの筋肉を鍛えることで、肩の動きがスムーズになり、再発を防ぐことができます。
   

• 猫背矯正で肩こり改善
• 辛い肩こりには、猫背矯正メニューがおすすめです。
   
  長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎなど、日常生活での悪い姿勢は、猫背の原因になります。
   
  正しい姿勢を保つことで、骨の位置や筋肉のバランスが良くなり、慢性的な痛みや不快感が軽くなります。特に、首や肩、背中の痛みは猫背が原因であることが多く、正しい姿勢を保つことでこれらの痛みも和らぎます。
   
  猫背による疲れやストレスが減り、気分が良くなることもあります。肩こりは改善できる症状です。
   
  「整骨院に行く時間がないから」「どこに行っても良くならないから」と諦める前に、ぜひ、こもれび鍼灸整骨院に相談してください。
   
  今まで改善しなかった肩こりも、私たちが根本的に改善へ導きます。楽しい日常生活を取り戻すお手伝いをしますので、一緒に頑張りましょう！
   

• ハイボルト施術
• ハイボルトは、痛みを和らげる効果があるとされています。
   
  高電圧（ハイボルト）の電気刺激を用いて、皮膚の抵抗を超えて深部の筋肉や神経にアプローチする施術です。
   
  【肩こりへの主な効果】
  ● 深層筋の緊張を緩和
  手技では届きにくい深部の筋肉にもアプローチできるため、慢性的なこりに効果的です。
   
  ● 神経の興奮を抑え、痛みを軽減
  電気刺激によって痛みの伝達を一時的に遮断し、痛みを和らげます。
   
  ● 血流改善
  筋肉が緩むことで血行が促進され、酸素や栄養が届きやすくなります。
   
  【このような方におすすめ】
  ● 肩の奥が痛む・重い
  ● 長年の慢性的な肩こり
  ● 痛みに敏感で、手技が合わない方
   

• 超音波施術
• 毎秒100万回〜300万回の微細な振動（音波）を体内に届け、温熱効果とマイクロマッサージ効果を得る施術法です。
   
  超音波は、熱を加えることで筋肉の血行を良くし、回復を早めることができます。
   
  超音波によって体の中で熱が生まれ、血流が改善されます。超音波は、電気や手技では届きにくい深い部分にもアプローチできます。
   
  【肩こりへの主な効果】
  ● 温熱効果で筋肉を深部から温める
  表面だけでなく、深部筋までしっかり温めて緊張をほぐします。
   
  ● 組織修復の促進
  微細な振動が細胞の代謝を活性化し、疲労した筋肉の回復をサポートします。
   
  ● 炎症の軽減と血流改善
  軽度な炎症を抑えつつ、循環も良くなり肩こりの根本改善につながります。
   
  【このような方におすすめ】
  ● 筋肉が硬く、血流が悪い
  ● 冷えが強く、温めると楽になるタイプ
  ● 肩こりと同時に腕や首にまで違和感がある場合
   
  【組み合わせが効果的】
  ハイボルトで痛みを鎮め、超音波で深部を温めるなど、症状に合わせた使い分けや併用が効果的です。
   
  さらに、手技による「ほぐし」や姿勢改善と組み合わせることで、再発予防まで見据えた総合的なケアが可能です。
   

• 日常生活でのアドバイス
• 正しい姿勢や体の使い方はとても大切です。猫背や巻き肩の人には、肩に負担をかけないような動き方をアドバイスしています。
   
  自宅でも少しずつ肩を動かすことで、症状の改善が早くなります。そのため、自宅で簡単にできるストレッチなども必要に応じてご紹介いたします。
   
  ・肩関節周りの筋肉を強化する
  ・正しい姿勢や体の使い方を意識する
   
  これらのことを意識することで、肩にかかる負担が減り、肩周りの筋肉の緊張も軽くなります。