- 忙しくてジムに通う時間がない
- 効果的にトレーニングしたい
- 正しい姿勢を身に付けたい
- 肩こり・腰痛・膝痛を改善したい
- 痛みを繰り返さないカラダを作りたい
鍵となるのは、「運動療法」。
肩こり。腰痛。背中の張り。膝の違和感。
その原因は、体幹の弱さ。崩れた姿勢。積み重なる負担。
だからこそ、私たちが選んだのは、最新EMSによる体幹トレーニング。
インナーマッスルへの的確なアプローチで、軸を鍛え、姿勢を整える。
EMSとは？
複合高周波EMSとは、Electrical Muscle Stimulationのこと。
電気刺激によって、筋肉にアプローチするテクノロジー。
電気の力で、鍛える筋肉。寝ているだけで、感じる運動効果。
効率的なトレーニングで運動が難しい人にも、リハビリ中の方にも。
EMSトレーニングの特徴
短時間、高効果。そして、しなやかな体幹
わずかな時間で、寝たまま鍛える体幹。
忙しい毎日にフィットする、効率的なトレーニング。
深部の筋肉へ届く、確かな刺激。
通常の運動では届かない、インナーマッスルへのアプローチ。
短時間で得られる、確かな変化。
脂肪燃焼 × 筋力アップ。同時に叶えるEMSトレーニング。
身体を引き締めながら、基礎代謝をアップ。
ダイエットにもつながる、うれしい効果が期待できます。
複合高周波EMSは、低周波と高周波のメリットを融合。
深い筋肉までしっかり刺激し、効率よく体幹を鍛えます。
体幹が弱い方にも、高齢の方にも、無理なく、安全に、内側から整えるサポート。
EMSに関するよくある質問
「楽トレ」ってなんですか？
寝たままでOK。 複合高周波EMSを使って、体幹をしっかりトレーニング。 名前の通り、“楽にできるトレーニング”です。
低周波とはどこが違うの？
違いは「届く深さ」。 低周波は皮膚から約3ミリまで。表面の筋肉にしか届きません。
一方、高周波はなんと15センチの深部まで届きます。 深層の筋肉＝体幹へ、しっかりアプローチ。
体幹って何ですか？
体幹とは、骨や内臓を支える“身体のコア”。 大きな力を出す筋肉ではなく、姿勢やバランスを保つための土台です。
実は、自分で鍛えるのが難しく、知らないうちに衰えている人がほとんど。 表面の筋肉（アウターマッスル）とは違い、意識的なアプローチが必要です。
痛みにも効果がありますか？
痛みの原因は、体幹の弱さや筋肉バランスの乱れにあることも。 EMSなら、左右の筋肉に均等に刺激を与えられるので、バランスの調整にもぴったり。
整骨院での施術との組み合わせで、さらに高い効果が期待できます。
体に害はありませんか？
複合高周波EMSは、医療機関でも使われる安心の技術。 多くのトップアスリートも愛用しています。
ただし、心臓疾患のある方や妊娠中の方は使用できません。 気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
痛くないですか？
ご安心ください。 ピリピリした痛みはほとんどなく、心地よい刺激が中心です。
ただし、深く届く分、体幹がグッと動く感覚があります。 最初は少し違和感があるかもしれませんが、続けるほどに慣れて、快適さを感じていただけます。
どのくらいの周期が効果的ですか？
筋肉の運動効果は約72時間。 理想は週2〜3回のペース。
でも、忙しい方なら週1回でも十分効果的。 継続がカギ。体幹が整い、身体の変化がどんどん実感できるようになります。
