椎間板ヘルニア

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症状

椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

腰の中心部に鈍い痛みを感じる

足や足先にしびれや感覚の鈍さを感じる

腰を曲げたり、ひねったりする動作が痛みのために制限される

椎間板ヘルニアは
整骨院で改善する？

整骨院での施術が効果を発揮するのは、主に軽度から中程度の椎間板ヘルニアの場合です。重症化している場合や、神経の圧迫が強い場合には、整形外科での治療が必要になることがあります。

また、整骨院での施術を受ける前に、専門医による診断を受けることが推奨されます。MRIやCTスキャンを用いて、ヘルニアの状態を正確に把握することが重要です。

軽度の症状であれば、整骨院での施術で改善が期待できます。

さくらメディカル整骨院の
「椎間板ヘルニア」に対する施術

さくらメディカル整骨院グループでは、椎間板ヘルニアの原因をしっかりと確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

さくらメディカル整骨院グループでは、椎間板ヘルニアにお悩みの方々に対して、専門的な施術を提供しています。

痛みを軽減し、機能回復を目指すための最適な施術法をご提案いたします。

手技（マッサージ）
筋肉を丁寧にほぐして、緊張を和らげます。筋肉の緊張をほぐすことで、血流を改善します。

ハイボルテージ
ハイボルテージ施術は、電気刺激を使って痛みを軽減し、回復を促進します。

高電圧の電流を使うことで、深い筋肉や神経に直接アプローチできるため、即効性のある痛みの緩和が期待できます。

この施術では、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、体の自然な回復力も高めていきます。

特に強い痛みがある場合や、手技では届きにくい深部の筋肉にも効果的です。

インナーマッスルトレーニング
椎間板ヘルニアの改善に向けた適切な運動プログラムを提供し、再発防止を図ります。椎間板ヘルニアを予防や改善には、体幹の筋力を高めることが大切です。

体幹筋肉（腹筋や背筋など）は、体の姿勢を支える役割を果たします。体幹が強化されることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、椎間板への負担を軽減することができます。

また、体幹を強化することで、椎間板にかかる圧力を30%から50%減少させることができるとされています。これは、体幹の安定性が向上することで、脊椎の動きがスムーズになり、椎間板へのストレスが減少するためです。

「椎間板ヘルニア」に関する
よくある質問

椎間板ヘルニアは自然に改善しますか？
飛び出した髄核の多くは数か月ほどで吸収されるため、次第に症状が軽くなるといわれています。

椎間板ヘルニアの際は、運転しても大丈夫ですか？
運転しても大丈夫です。しかし、長時間同じ姿勢にならないように、30分から1時間おきに休憩を取りましょう。

日常生活ではどのような点に気をつけたらよいでしょうか？
中腰や前かがみの姿勢にならないようにしましょう。どうしてもという場合には、コルセットの装着をおすすめします。

どんな要因が椎間板ヘルニアのリスクを高めますか？
中腰での作業や腰をひねる動作、また喫煙もリスクを高めるといわれています。

あぐらをかく姿勢は問題ないですか？
あぐらをかく姿勢は、背骨に負担をかけ、症状を悪化させる可能性があります。そのため、あぐらをかく姿勢は避けたほうがよいです。

再発を防止するにはどうしたらよいですか？
腰や背中、腹筋の筋力を強化しましょう。椎間板ヘルニアの再発を防ぐためには、個人の努力が欠かせないといわれています。フットボールやラグビーなどのコンタクトスポーツが症状を悪化させることがあります。しびれや痛みなどの症状がみられるようであれば、一旦スポーツを中止しましょう。

喫煙が椎間板ヘルニアのリスクを高めるといわれているのはなぜですか？
たばこに含まれる成分によって全身の血流が悪くなると、椎間板に十分な栄養が供給されず、老化を早めると考えられているからです。

椎間板ヘルニアは背骨のどの部分で起こりやすいですか？
腰椎の下部にある第四腰椎と第五腰椎の間で起こりやすいです。

椎間板ヘルニアが起こりやすい年齢層はありますか？
椎間板ヘルニアは、若年層の働き盛りの世代に多い病気です。

椎間板ヘルニアが自然に消える場合とそうでない場合があるのはなぜですか？
髄核が後縦靱帯と呼ばれる部分を突き破っている場合、免疫細胞が反応しやすくなるため、自然に消えるといわれています。一方で、髄核が後縦靱帯を突き破っていない場合は、面積細胞が機能せず、自然に消失しにくくなるといわれています。

腰痛がある場合、椎間板ヘルニアの可能性が高いですか？
そうとは限りません。腰痛の多くは、原因不明だといわれています。下肢伸展挙上テスト（SLRテスト）や大腿神経伸展テスト（FNSテスト）などで詳しく調べる必要があります。