胸郭出口症候群

• 肩から腕、手にかけての痛みやしびれがある

• 首や肩のこわばりや筋肉の緊張感を感じる

• 長時間同じ姿勢を取ると症状が悪化する

• 腕や手が冷たく感じる

• 握力低下や物をつかむ力が弱くなった

胸郭出口症候群の施術過程

 
さくらメディカル整骨院グループでは、胸郭出口症候群に対して次のように施術を進めていきます。

• 痛みの除去、改善

• 胸郭出口症候群は痛みやしびれなどつらい症状が現れるため、まずは症状の緩和・改善を目指す施術を行います。
  おもに行われる施術は、手技療法や鍼灸、超音波療法です。

  これらの施術によって硬くなった筋肉をほぐし、圧迫された血管や神経をゆるめることで症状の緩和が期待できます。

  症状が強い場合には、ハイボルトで痛みの神経をブロックすることもあります。

• 正しい姿勢への矯正

• 症状が緩和されてきたら、根本の原因の改善に向けた施術を行います。カラダの状態や生活習慣をカウンセリングし、骨格矯正で身体のゆがみを整えていきます。
   
  ゆがみを整えることで、胸郭出口症候群の原因となる筋肉の緊張も起こりにくくなるため、再発予防にもつながります。
   
  骨格矯正では無理に骨を動かすのではなく、手技療法やハイボルトなどの電気療法で硬くなった筋肉をほぐし、骨格を正しい位置へと導きます。

胸郭出口症候群の症状

胸郭出口症候群は、首と胸の間を通る神経や圧迫が起こることで生じます。

• 神経症状
• 肩から腕を通る神経が圧迫されるため肩や腕、手に神経症状が現れます。痛みやしびれ、だるさなどを覚えるでしょう。
   
  また、運動神経が圧迫されることで握力の低下、手指の運動障害などが生じることもあります。

• 手や腕の血行不良
• 鎖骨下動脈、静脈が圧迫を受けることで、手や腕の血行が悪くなります。手や腕の血行が悪くなると冷えが生じ、皮膚が白っぽくみえることがあります。
   
  また、老廃物が排出されにくくなることでむくみも生じやすくなります。

胸郭出口症候群の原因

胸郭出口症候群には、次の3つのタイプがあります。それぞれの発症原因は次のとおりです。

• 斜角筋症候群
• 首から肋骨にかけて存在する前、中斜角筋の間のトンネルが狭くなることで生じます。
   
  首に負担がかかり、斜角筋が緊張して生じることが多いです。不良姿勢やいかり肩などの体型が原因として挙げられます。

• 肋鎖症候群
• 鎖骨が下がって肋骨の間が狭まってしまうことが原因として挙げられます。猫背姿勢やなで肩が原因で起こります。
   
  鎖骨を骨折し、きちんとリハビリを行わなかった場合にも起こります。

• 小胸筋症候群（過外転症候群）
• 小胸筋が緊張することで血管や神経を圧迫している状態です。不良姿勢やなで肩などが原因で生じます。

胸郭出口症候群の症状

胸郭出口症候群は、首と胸の間を通る神経や圧迫が起こることで生じます。
 

• 神経症状
• 肩から腕を通る神経が圧迫されるため肩や腕、手に神経症状が現れます。痛みやしびれ、だるさなどを覚えるでしょう。
  また、運動神経が圧迫されることで握力の低下、手指の運動障害などが生じることもあります。

• 手や腕の血行不良
• 鎖骨下動脈、静脈が圧迫を受けることで、手や腕の血行が悪くなります。
  手や腕の血行が悪くなると冷えが生じ、皮膚が白っぽくみえることがあります。
  また、老廃物が排出されにくくなることでむくみも生じやすくなります。

胸郭出口症候群を
発症した際の注意点

 
胸郭出口症候群は手や腕に症状が現れるため、日常生活に影響を与えることも少なくありません。適切な対処で症状の緩和や早期回復を目指しましょう。

• 首まわりの筋肉を温める

• 首の筋肉が緊張して硬くなると、血管や神経を圧迫して胸郭出口症候群を引き起こします。

  緊張した筋肉は温めることでほぐれるため、首まわりの筋肉を温めるようにしましょう。

  カイロで部分的に温める、入浴で全身を温めることも大切です。

• 姿勢を矯正する

• 猫背姿勢など日常的に姿勢が悪いと、部分的な負荷が加わることで胸郭出口症候群を引き起こします。

  症状の緩和や予防のためにも、日頃から姿勢を正すことを心がけてください。

  とくにデスクワークなど長時間同じ姿勢が続くときには姿勢が崩れてしまったり、筋肉がこり固まったりするため注意が必要です。

• セルフマッサージやストレッチを行う

• 硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻せば、筋肉の圧迫がゆるんで症状の緩和や改善が期待できます。

  セルフマッサージやストレッチを日頃から行うようにしましょう。

  首を回す運動だけではなく、肩や肩甲骨も動かすことも意識してください。

胸郭出口症候群にならないための予防法

 
胸郭出口症候群は日常から予防やケアを心がけることで予防できます。

• 僧帽筋を強化する

• 肩にある僧帽筋を鍛えることは、首や肩にかかる負担の軽減につながります。

  首や肩に筋緊張が起こることを防いで胸郭出口症候群の発症リスクを下げられます。

  僧帽筋を簡単に鍛える方法として、水の入ったペットボトルなどをダンベルに見立てて運動を行います。

  肘を曲げずに顎の高さまで持ち上げて下ろすことを繰り返してみましょう。

• 肩の負担を減らす

• 肩にかかる負担が蓄積されると筋緊張から胸郭出口症候群が起こりやすくなります。

  日頃からに負担をかけないように注意しましょう。

  片側の肩ばかりにバッグを掛ける、長時間の同一姿勢や猫背姿勢は肩に負担がかかります。

  こうした日常の習慣を見直すことが予防の第一歩です。

• 腕を挙げる動作を控える

• 腕を挙げる動作は、神経や血管が圧迫されやすくなります。

  胸郭出口症候群の疑いがあるときには、腕を挙げる動作を控えるようにしましょう。

胸郭出口症候群に関する
よくある質問

• 胸郭出口症候群はどんな人がなりやすいですか？

• なで肩やいかり肩、不良姿勢になっている方は発症しやすいです。

• 胸郭出口症候群かどうか自己判断はできますか？

• 鎖骨辺りを指で叩いて腕や手に痛みやしびれが出る場合は胸郭出口症候群の可能性があります。しかし自己判断はおすすめしませんので、整骨院・接骨院へご相談ください。

• 胸郭出口症候群はどのくらいで改善しますか？

• 症状によって個人差はありますが、症状緩和は数週間～1ヶ月が目安です。根本の原因へのアプローチには数か月が目安になります。

• 放置していても大丈夫ですか？

• 放置していると症状が悪化する可能性があります。

• 胸郭出口症候群かもしれないのですが、いつ整骨院に行けばいいですか？

• 肩や腕などに違和感を覚えたら、早急に整骨院・接骨院へご相談ください。早期対処が早期回復につながります。

• 肩こりとどう違いますか？

• 腕や手にしびれや痛み、冷えなどの症状がある場合は胸郭出口症候群の疑いがあります。

• 再発することはありますか？

• はい、日常的に姿勢が悪いなど胸郭出口症候群の根本の原因が改善しないと再発する場合があります。

• 日常生活ではどんなことに気をつけたら良いですか？

• 不良姿勢や肩への負担に注意してください。日常的に首や肩のストレッチを行いましょう。

• 痛くても動かして問題ありませんか？

• 無理のない範囲内であれば動かしても大丈夫ですが、痛みやしびれ症状が強いときには安静にすることをおすすめします。

• 症状をはどうしたら緩和しますか？

• 首や肩を温めたり、ストレッチをしたりして、硬くなった筋肉をほぐすことを意識してみましょう。

さくらメディカル整骨院の
「胸郭出口症候群」の症例
（30代 女性）

• 主な症状

• 右前腕から親指から人差し指にかけて、１ヶ月前から徐々に痺れが強くなり、1週間前からは握力の低下も出てきて、趣味のテニスで ラケットを握るのが辛くなっている。

  痛みのレベル：10

• 施術内容

• 頚椎からの影響を疑い、徒手検査を行うが陰性。

  胸郭出口症候群に対しての徒手検査を行い陽性の為、初回は超音波治療器とハイボルトを行う。

  原因の姿勢改善へのアプローチとして、手技、全身矯正を行う。

• 初回来院時

• 痺れ改善のため、超音波治療器とハイボルトを行う。

  施術後 痛みのレベル：7

• 2回目

• 根本施術を目的に、週に2回～3回の頻度で、全身矯正・筋膜リリース・手技を行う。

  施術後 痛みのレベル：4

• 3回目

• 前回の施術後、テニスを行ったところ、痛みが出た。

  テニス前 痛みのレベル：4
  テニス後 痛みのレベル：6

  テニスの練習後に、アイシングとセルフストレッチを行って頂くようアドバイス。

• 3週目

• テニス後の疼痛は、軽減。ただし、長時間のデスクワーク後は、痛みのレベル：3

• 4週目

• デスクワーク・テニス後の疼痛は、痛みのレベル：1 に改善。

• 2ヶ月以降

• 痺れは、ほぼ消失しているが、全身矯正により、仕事後の疲労軽減、テニスのパフォーマンス向上を実感しているとのことから、週1回～2回の施術を継続中。
  痛みのレベル：１～０