あなたのお悩み解決します
- 座り続けると腰が痛くなる
- 疲れがたまると腰にくる
- 朝起きると腰が痛くてつらい
- 整形外科に行っても改善しない
つらい腰痛、
我慢していませんか？
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腰痛でお悩みなら、整骨院の施術がおすすめです。
骨盤や背骨のゆがみを整え、固まった筋肉をしっかりほぐして、血流アップ。つらい痛みをやわらげます。
さらに、正しい姿勢やセルフケアもアドバイス。腰痛の再発を防ぐサポートを行います。
ぎっくり腰などの急性症状から、慢性的な腰の痛みまで幅広く対応。
ヘルニアなどの可能性がある場合は、整形外科での診断が必要です。まずは、お気軽に整骨院へご相談ください。
さくらメディカル整骨院の
「腰痛」に対する施術
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ほぐし・矯正・電気施術を組み合わせて、早期回復をサポート。さらに、ストレッチや体の使い方も丁寧にアドバイスいたします。
腰痛に悩まない、元気な毎日を過ごしましょう。
- 痛みの原因をしっかりチェック
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カウンセリングと丁寧な検査で、痛みの原因をしっかりチェック。
姿勢のクセ、関節の動き、筋肉のバランス、体全体を細かく見て、どこに負担がかかっているのかを見極めます。
- 手技によるほぐし
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手技で筋肉のコリや緊張をじっくりほぐし、ほどよい圧で血流をしっかり促進。
柔軟性を高めて、腰の痛みや疲れもすっきり軽減。心も体も、ふっとゆるむリラックス効果も期待できます。
- 筋膜リリース
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手技で筋膜の癒着をじんわり解消。ゆっくり圧をかけたり、滑らせるような動きで、筋膜をやわらかく整えます。
硬くなった筋膜がほぐれることで、動きはスムーズに。つらい痛みも、自然と和らぎます。
- 骨盤矯正
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腰痛の原因が骨盤のズレと考えられる場合には、手技でやさしく骨盤の歪みを整えていきます。
ソフトなアプローチなので、痛みの心配はありません。
必要に応じて、周囲の筋肉も丁寧にほぐしながら施術を進めます。
骨盤の位置が整うことで、姿勢が美しくなり、腰痛やむくみの軽減、さらには代謝アップも期待できます。
その場の痛みを和らげるだけでなく、姿勢を正すことで、根本からの改善を目指します。
正しい姿勢を保つことは、体への負担を減らし、腰痛の再発を防ぐためにもとても大切です。
- 鍼灸施術
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鍼灸施術は、腰痛に効果的とされる伝統のケア。
特に、慢性的な腰の痛みや、筋肉の緊張が原因の不調、ぎっくり腰にも高い効果が期待できます。
鍼は、細い鍼をツボにやさしく刺して、気と血の流れをスムーズに。
お灸は、温めたもぐさでツボをじんわり刺激し、血行をしっかり促します。
内側から整えて、つらい腰痛にしっかりアプローチします。
- EMS（体幹強化）
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EMSは、電気刺激で筋肉を収縮させるトレーニング機器。
普段の運動では鍛えにくいインナーマッスルにも、しっかりアプローチします。
体幹を効率よく強化できるうえ、腰に負担をかけないのが特長。そのため、腰痛がある方やリハビリ中の方にも安心してご利用いただけます。
腰痛を繰り返さないためには、筋肉のバランスがカギ。とくに体幹を鍛えることで、腰まわりの安定感がアップし、日常の動作もよりスムーズにこなせるようになります。
「腰痛」に
関するよくあるご質問
- 腰痛の主な原因は何ですか？
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腰痛の原因には、姿勢の悪さ、長時間の座り仕事、筋力の低下、運動不足などがあります。中には椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など、病気が関係している場合もあります。
- 腰痛にはどんな症状がありますか？
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腰の痛みや重だるさ、動かすと痛い、朝起きたときにこわばる、足にしびれを感じるなどの症状があります。慢性的に続くこともあります。
- 腰痛を改善するにはどうすればいいですか？
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腰痛の改善には、正しい姿勢の習慣化、ストレッチや筋トレによる体のバランス調整、生活習慣の見直しなどが効果的です。無理をせず、継続が大切です。
- 自宅でできる腰痛対策はありますか？
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腰に負担の少ない座り方を意識し、こまめに姿勢を変えることが大切です。腰まわりを温めたり、軽いストレッチを行うことも効果があります。
- 整骨院で腰痛は治りますか？
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整骨院では、骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉の緊張をやわらげる施術を行います。慢性的な腰痛の根本改善を目指したい方にはおすすめです。
- 腰痛を放置するとどうなりますか？
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腰痛を放っておくと、慢性化して日常生活に支障が出るだけでなく、坐骨神経痛やヘルニアへと進行する可能性もあります。早めの対策が重要です。
- デスクワークで腰痛が悪化する理由は？
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長時間座りっぱなしの姿勢は、腰の筋肉が硬くなり血行が悪くなるため、腰痛の原因になります。こまめに立ち上がってストレッチをすることが効果的です。
