あなたのお悩み解決します
- 座り続けると腰が痛くなる
- 疲れがたまると腰にくる
- 朝起きると腰が痛くてつらい
- 整形外科に行っても改善しない
長引く腰の痛み、整骨院で本当に楽になる？
- 腰痛は整骨院での施術で改善が期待できます。
整骨院では、骨盤や背骨の歪みを整えたり、筋肉をほぐして血流を良くすることで痛みを軽減します。
また、正しい姿勢やセルフケアのアドバイスも行い、再発防止をサポートします。
ぎっくり腰など急性・慢性の腰痛にも対応します。
ヘルニアなどの場合は整形外科での診断が必要です。まずは整骨院で相談してみましょう。
さくらメディカル整骨院の
「腰痛」に対する施術
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当整骨院には、肩こりや腰痛など、日常生活での身体の不調に悩む多くの方が来院されています。
特に、デスクワークや長時間の座り作業による身体の歪みが原因となることが多く、40代から50代の方に多く見られる症状です。
- 手技（マッサージ）
- 手技で筋肉のコリや緊張をほぐし、適切な圧をかけて血流を促します。
筋肉の柔軟性を高め、腰の痛みや疲労を軽減。リラックス効果も期待できます。
- 筋膜リリース
- 手技で筋膜の癒着を解消します。ゆっくりと圧をかけたり、滑らせる動きで筋膜を柔らかくします。
筋膜の硬さを取り除き、体の動きがスムーズになり、痛みが軽減されます。
- 骨盤矯正
- 骨盤のズレが腰痛の原因と考えられる場合、手技で骨盤の歪みを整えます。ソフトなアプローチなので痛みはありません。
必要に応じて周辺の筋肉をほぐす施術も併用します。
骨盤の位置を整えることで姿勢改善、腰痛やむくみの軽減、代謝向上が期待できます。
腰痛による不快感や痛みを和らげるだけでなく、姿勢を整えることで根本的な改善を図ります。
正しい姿勢を保つことは、カラダの負担を軽減し、痛みの再発を防ぐために重要です。
- 鍼灸施術
- 鍼灸施術は腰痛に有効とされています。特に慢性的な腰痛や筋肉の緊張が原因の腰痛、ぎっくり腰などに対して効果が期待できます。
鍼施術では、細い鍼をツボに刺し、気血の流れを整えます。お灸は、温めたもぐさをツボに当てて血行を促進します。
- EMS（体幹強化）
- EMSは、筋肉に電気刺激を与えることで収縮を促します。
通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルを刺激し、体幹を効果的に強化します。
また、腰に負担をかけずに筋力を向上させることができるため、腰痛がある人やリハビリ中の方にも適しています。
腰痛を再発させないためには、筋肉のバランスを整えることが不可欠です。
特に、体幹トレーニングを取り入れることで、腰部の安定性を高め、日常生活での動作をスムーズにします。
