巻き肩
あなたのお悩み解決します
- デスクワークやスマホの使用で、巻き肩が悪化してきた
- 鏡を見るたびに巻き肩が気になり、姿勢が悪いと感じる
巻き肩は 整骨院で改善する？
-
巻き肩（肩が内側に巻き込んだような姿勢）は、整骨院で改善が期待できます。
整骨院では、筋肉の緊張やバランスの崩れを整える施術やストレッチ、必要に応じて矯正を行うことで、巻き肩の改善を目指します。
また、デスクワークやスマホの使用など、巻き肩を引き起こしている生活習慣の見直しが大切なので、自宅でできる簡単なストレッチをご提案し、施術後も良い姿勢を維持できるようにします。
巻き肩を改善するには、日常習慣の見直しおよび整骨院での継続的なケアが重要です。
さくらメディカル整骨院の
「巻き肩」に対する施術
-
マッサージと猫背矯正を組み合わせることで、根本的な原因にアプローチし、巻き肩の改善を目指します。
- 手技（マッサージ）
-
巻き肩の原因となる肩や胸、背中の筋肉のバランスを整えます。
胸の筋肉が縮んで硬くなり、背中の筋肉が弱くなっている場合が多いです。
- 猫背矯正
-
背骨や肩甲骨の位置を整え、正しい姿勢を身につけるサポートを行います。
肩甲骨の可動域を広げる施術を行うことで、肩回りの動きをスムーズにし、自然な姿勢を取り戻します。
巻き肩に対する施術の効果
-
● 首や肩の不快感が軽減
巻き肩に伴う肩こりや首の痛みを緩和し、日常生活の快適さを取り戻します。
● 頭痛や肩こり、背中の痛みを解消
巻き肩による慢性的な肩こりや頭痛、背中の痛みを改善し、身体全体の軽さを感じられます。
● 正しい姿勢をサポート
猫背や巻き肩を矯正し、正しい姿勢を維持しやすくします。
● 肩甲骨や肩の動きがスムーズになる
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで、肩や腕の可動域が広がり、動きがスムーズに。
巻き肩と猫背の違いは？
-
巻き肩と猫背は、それぞれ異なる特徴を持っていますが、時に混同されることがあります。
巻き肩は、肩の位置が前方に突き出し、肩甲骨の位置が前方に移動する傾向があります。これにより、胸郭が前方に突き出して見えます。
猫背は、背中の上部が後方に丸まり、胸が内側に収縮する傾向があります。頭部が前方に突き出し、背中の上部が丸まることで、猫背が特徴づけられます。
-
巻き肩でお悩みの方は、お近くのさくらメディカル整骨院グループにお気軽にお問い合わせください。
▲
