ぎっくり腰

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あなたのお悩み解決します

 

  • ぎっくり腰が癖になっている
  • 重いものを持つのが怖い
  • 腰に不安定感を感じている

ぎっくり腰は整骨院で改善する？

  • 腰の施術の様子

  • ぎっくり腰は適切な施術とケアを行えば、多くの場合、改善は可能です。ぎっくり腰は急性の腰痛で、筋肉や靭帯の炎症や損傷が原因となることが多いです。
     
    通常、数日から1週間程度で痛みが軽減し、回復に向かいますが、症状が長引いたり、繰り返す場合は、専門家に相談することをお勧めします。
     
    ぎっくり腰の再発を防ぐためには、腰周りの筋肉を強化するエクササイズやストレッチが重要です。

さくらメディカル整骨院の
「ぎっくり腰」に対する施術

  • 1.最初に痛みを
    徹底的に抑えます

  • 痛みを押さえる効果の高い、鍼灸施術やハイボルト治療器を用いて痛みを抑えます。
     
    回復を早めるための超音波治療器なども効果的です。安静を保つためにコルセットの着用やテーピングをご提案することもあります。
     
    痛みが強いと身体には余計な力が入りますので、別のところが痛くなったり身体の歪みにつながりますから、この時期は無理はしないように過ごしていただきます。

 

  • 2.痛みが半分以下になったら

  • 硬くなった筋肉をほぐし、循環を良くする為に手技療法(マッサージ)や温熱効果のある超音波治療器、鍼灸施術がおすすめです。
     
    このくらいから可能な範囲で身体を動かしていきます。

 

  • 3.日常生活での動作が
    できるようになったら

  • ぎっくり腰を治すにはここからが本番です。身体の機能が衰えるのはあっという間です。
     
    急性期には、身体を動かすことが出来ませんので、ぎっくり腰の原因が何かという事を判断するのは難しいものです。
     
    症状が落ち着いてきた段階で、姿勢評価や関節の動き、筋力検査からぎっくり腰の原因を考え、再発しないためのカラダづくりを一緒に考えていきます。
     
    日頃のメンテも大切ですが、再発予防にもっとも効果的なメニューは、おなかに力が入り、体幹を安定させるようにする複合高周波EMS「楽トレ」がおすすめです。

ぎっくり腰とは？

  • 突然訪れるぎっくり腰。何度も繰り返していませんか？
     
    ぎっくり腰とは、突発的に起こる急性腰痛発作を指します。つまり、突然痛み出す腰痛はすべてぎっくり腰と言えます。
     
    原因やタイプが多岐にわたるぎっくり腰ですが、私たちはその根本原因を探り、再発を防ぐためのサポートをいたします。
     
    一緒に頑張りましょう。
     

ぎっくり腰の症状は？

 

  • 身体を前に曲げると痛い、曲げることができない方

  • おそらく、かがんだ瞬間にギクッとなったのではないでしょうか？このような方は、筋肉や筋膜を痛めている可能性があります。
     
    また、腰の真ん中や奥の方に痛みを感じている場合には、椎間板を痛めている可能性があります。
     
    腿の後ろのスジが固くて張る方、おなかの力が足りなくて腰が支えられない方、背中がいつも丸くなっていて背中が張る方に多い症状です。

 

  • 身体を伸ばそうとすると辛い方

  • 背骨の中の関節を捻挫している可能性があります。股関節の前側が硬い方に多く、おなかの力が足りなくて腰が反りすぎてしまう方に多い症状です。
     
    重いものを持ち上げるなど強い負荷が加わり、曲げるのも伸ばすのも辛いタイプ背骨や椎間板を傷つけている可能性があります。
     
    アクシデントとしての受傷が多いですが、足を上手に使えていない、猫背で上半身の動きが悪い、おなかの力が弱いかきちんと入らない状態で強い負荷をかけてしまうことで起こります。

 

さくらメディカル整骨院の
「ぎっくり腰」の症例
（40代 女性）

 

  • 主な症状

  • 朝にベッドから立ち上がった際に腰に強い痛みが走った。立っているだけでも痛みが出ており、姿勢保持が困難な状態。

 

 

  • 初回来院時

  • 美容師の仕事をしており、仕事が出来るように早く痛みを取ってほしいとのご要望。

    疼痛緩和のためにハイボルトと鍼、マッサージを行った。

    痛みはあるものの、来院時よりは歩きやすくなった。

    痛みのレベル（来院時）：10
    痛みのレベル（施術後）：6

 

  • 2回目

  • スムーズに立ち上がれるようになっている。腰の奥の方に違和感が残る。

    痛みのレベル（来院時）：7

    痛みのレベル（施術後）：3

 

  • 3回目

  • 仕事が忙しく、前かがみになると痛みが強くなる。

    痛みのレベル（来院時）：5

    痛みのレベル（施術後）：3

 

  • 2週目

  • ぎっくり腰の痛みが落ち着いてきたので、骨盤矯正を実施。

    施術後は痛みがなく、動きがスムーズになった。

    痛みのレベル（来院時）：3

    痛みのレベル（施術後）：0

     

  • 3週目

  • 骨盤矯正を週2回で継続。

    痛みのレベル：1～2

 

  • 2ヶ月目

  • 仕事中も痛みが出なくなった。

    痛みのレベル：1～2

 

  • 3ヶ月目

  • ほとんど痛みが出なくなったので施術終了。

    痛みのレベル：0～1

 

  • 今後の施術計画

  • 月1回のメンテナンスとして骨盤矯正を継続。

 

  • 施術者からのメッセージ

  • ぎっくり腰は、突然 強い痛みが出る疾患ですが、急に悪くなるわけではありません。日ごろからの小さな負担の積み重ねにより出るものです。
     
    定期的にしっかりとメンテナンスを行い、ぎっくり腰が再発しないカラダを一緒に作りましょう。一生懸命、サポートさせていただきます。

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