ふたば鍼灸整骨院 横浜市戸塚区 東戸塚駅徒歩2分 コアトレ（インナーマッスルトレーニング）「生活の質が向上したように感じます！！」
2018年07月6日
新しいトレーニング、寝ているだけで体が鍛えられるということで、運動、スポーツジムに縁はなかったのですが、コアトレをやることにしました。
コードと湿布につながれ、からだに電気を通すという感覚で、第一印象は良快適、筋肉がついたとの実感はなかったのですが、とりあへず10回やった時にからだが軽く、疲労が回復しやすくなりました。
エコトレの時間も馴れると苦にならず30回やりました。
終わって感じたことは
・血流がよくなったこと
・疲労回復が早くなったこと
・冷え性改善
外観、体重、身長は変わりませんが、生活の質が向上したように思います。
次は皺が伸びる、髪の毛が黒くなるトレーニング機を私の寿命のあるうちに出来ますように。
M.Aさんとても嬉しいお言葉ありがとうございます。
根本改善へ向けての施術を開始して、実感していただけたこと、以前にも増して元気になっている事が私たちスタッフ皆、喜んでいます！！
コアトレはインナーマッスルを鍛える高周波電気刺激機です。仰向けで寝ていただいて、「湿布」（笑）ではないのですが、電気を通電させるパッドをお腹周辺に貼り、電気刺激でインナーマッスルを鍛えることが出来る機械です。
体幹トレーニングを行うことでインナーマッスルを鍛えますが、この機械は簡単・短期間でインナーマッスルを鍛え上げることが出来ます。なので、運動嫌い、運動をしてこなかった方、鍛えたいが時間がなかなか作れないという方でもしっかり鍛えることが出来ます。
インナーマッスルは健康維持には必要不可欠な筋肉です。主に大腰筋・腹横筋を鍛え上げますが、この筋肉は姿勢を維持するために主に使われます。綺麗な姿勢を保つためにはなくてはならないのです。そして、基礎代謝にも影響を持っています。ですが、現代人は姿勢が悪くなる場面が多い為、どんどんインナーマッスルが弱ってしまいます。インナーマッスルが弱ると・・・姿勢が保てなくなり、そこを補おうとアウターマッスルが姿勢維持の為に代役として働き始めます。こうなると、腰痛や肩こり等の症状を起こす大きな原因になってきます。基礎代謝も落ちてくるので、太りやすくなってしまったり、冷え性になったり・・・様々な身体の症状の根源になるのです。インナーマッスルについてはまだまだお話はありますが、何といってもM.Aさんは3変化を感じて頂けました。
インナーマッスルが鍛えられたおかげで、アウターマッスルが本来の役割を全うすることに専念できているので、無駄な緊張がなくなり、筋肉のコリが解消され血液の流れが良くなったのです。無駄に働く筋肉がなくなったことで、筋肉の硬さがなくなり血流がよくなり、その結果疲労が溜まりづらくなり、疲労回復が早くなる、冷え性改善に繋がったのです。
現在は、姿勢矯正を行っていますね。インナーマッスルが鍛えられたお身体に、今度は正しい姿勢を覚え込ませている最中です。これによりM.Aさんが手にするのは・・・美しく綺麗な姿勢です。そして健康な身体です。これからも一緒に根本改善がんばりましょう！！
そして、大好きな旅行にどんどんいきましょう！！
皺と髪の毛が黒くなる機械は・・・（笑）
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ふたば鍼灸整骨院
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