巻き肩
巻き肩と猫背の違いを
ご存じですか？
巻き肩と猫背は、それぞれ異なる特徴を持っていますが、時に混同されることがあります。
巻き肩は、肩の位置が前方に突き出し、肩甲骨の位置が前方に移動する傾向があります。これにより、胸郭が前方に突き出して見えます。
猫背は、背中の上部が後方に丸まり、胸が内側に収縮する傾向があります。頭部が前方に突き出し、背中の上部が丸まることで、猫背が特徴づけられます。
巻き肩の特徴
- 左右の肩が前方に突き出している状態を指します
- 肩甲骨の位置が前方に移動し、背中の筋肉が伸びた状態になります
- 前方に突き出た肩が特徴であり、胸郭が前方に突き出ているように見えます
猫背の特徴
- 背骨の上部が後方に丸まった状態を指します
- 上背部の背骨の曲がりが強く、胸が内側に収縮しているように見えます
- 頭部が前方に突き出し、背中の上部が丸まった姿勢が特徴です
巻き肩と猫背は、一部の共通点がありますが、主な違いは、姿勢の異常が現れる部位や方向にあります。
巻き肩では肩が前方に突き出し、猫背では背中の上部が後方に丸まります。
巻き肩と猫背、両方の状態が同時に存在することもあります。
巻き肩と猫背は異なる特徴を持ちますが、姿勢を正しく保つことや巻き肩と猫背の予防のためには適切な対策が必要です。
巻き肩のデメリット
カラダのバランスの崩れ
巻き肩になると、カラダのバランスが崩れます。肩や首の筋肉が不自然な位置に負荷をかけることで、カラダの重心が前方に傾き、姿勢が悪化します。
筋肉の不均衡
巻き肩の状態では、背中の筋肉が弱まり、胸の筋肉が緊張してしまいます。これにより、胸が縮こまり、背中が丸まった状態が続くため、筋肉のバランスが乱れます。
呼吸に影響を与える可能性
巻き肩は胸郭の収縮を引き起こし、肺の容量を制限する可能性があります。これにより、正常な呼吸パターンが妨げられ、呼吸困難や酸素不足の症状が現れることがあります。
慢性的な痛みや不快感
巻き肩の姿勢は、肩や首、背中の筋肉に過度の負荷をかけることで、慢性的な痛みや不快感を引き起こすことがあります。肩こりや腰痛などの症状が悪化する可能性もあります。
適切な姿勢矯正や筋力トレーニングを行うことで、これらの問題を予防または改善することができますので、巻き肩かな？と感じたら、さくらメディカル整骨院グループにご相談ください。
巻き肩や猫背が続くとどうなるの？
肩こりや腰痛の原因になります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、姿勢が崩れてしまうことがあります。
そんな姿勢の悪さがカラダに与える影響は大きく、肩こりや腰痛などの症状が現れることもあります。
巻き肩や猫背を治すには？
さくらメディカル整骨院グループでは、巻き肩や猫背の矯正を行うことができます。
専門の施術スタッフが、丁寧なカウンセリングを行い、適切なストレッチや矯正を施術し、正しい姿勢を取り戻す手助けをします。
- ストレッチ矯正
- 猫背矯正
- 骨盤矯正
など、巻き肩を改善するのに効果的なメニューをご用意しています。
ただ、巻き肩になる原因は、お一人おひとり異なるため、カウンセリング・検査を行ったうえで、最適な施術メニューをご提案いたします。
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私たちが作成しました
さくらメディカル株式会社
代表取締役 鈴木拓
開業以来、「すべてのお客様は、自分の家族である」という想いを大切に施術に当たっています。90歳を過ぎた家族が「明日、旅行行くから！」と、元気に笑って出かけて行く。そんな社会を実現したいと本気で考えています。
そのためにも、施術技術・接遇レベルの向上はもちろんのこと、カラダもココロも元気になれる院づくりを大切にしています。すべてのお客様の「健康と幸せ」に貢献していけることが私たちの存在価値です。
諦めてしまった方も、一人で悩まずに是非ご相談ください。
- 柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- 一般社団法人みらい 理事（外部サイト）
- 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
- 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
- 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 39院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開
さくらメディカル株式会社
冨塚 善紀
- 仙台赤門医療専門学校（旧：赤門鍼灸柔整専門学校）卒業（外部サイト）
- あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師・柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- さくらメディカル整骨院グループ さくら鍼灸整骨院 院長
資格取得
- あん摩マッサージ指圧師：2004年7月12日
- 鍼灸師：2004年7月12日
- 柔道整復師：2007年3月27日
職歴
- さくらメディカル株式会社入社：2009年2月
・ふたば鍼灸整骨院 2009年2月～2011年8月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月～2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月～
