ぎっくり腰
あなたのお悩み解決します
- ぎっくり腰が癖になっている
- 重いものを持つのが怖い
- 腰に不安定感を感じている
突然訪れる「ぎっくり腰」。何度も繰り返していませんか？
ぎっくり腰にもいろいろなタイプがあります。原因もさまざまです。
根本的な原因を探し出し、ぎっくり腰を繰り返さないよう私たちがサポートいたします。
一緒に頑張りましょう。
ぎっくり腰とは？
いわゆる「ぎっくり腰」は急激に発症する腰痛、急性腰痛発作を指します。
つまり、急に痛くなった腰は すべて「ぎっくり腰」です。
ぎっくり腰にもいろいろなタイプがあり、症状の程度も原因もみな同じではありません。
ぎっくり腰の起こし方と
症状のTOP３
- 前にかがんだ瞬間にギクッとなった。
身体を前に曲げると痛い・曲げることが出来ない。 - 身体を捻ったり、起こそうとして伸ばした瞬間にギクッとなった。
身体を真っすぐ伸ばそうとすると痛い・伸ばすことが出来ない。 - 重いものを持ち上げた瞬間ギクッとなった。
身体を前に曲げても伸ばしても痛い。
ぎっくり腰を
起こしやすいタイプは？
身体を前に曲げると
辛いタイプ
筋肉や筋膜を痛めているケース、あるいは腰の真ん中や奥の方に痛みを感じている場合には椎間板を痛めている可能性があります。
腿の後ろのスジが固くて張る方、おなかの力が足りなくて腰が支えられない方、背中がいつも丸くなっていて背中が張る方に多いタイプです。
身体を伸ばそうとすると
辛いタイプ
背骨の中の関節を捻挫している可能性があります。
股関節の前側が硬い方に多く、おなかの力が足りなくて腰が反りすぎてしまう方に多いタイプです。
重いものを持ち上げるなど強い負荷が加わり、曲げるのも伸ばすのも辛いタイプ背骨や椎間板を傷つけている可能性があります。
アクシデントとしての受傷が多いですが、足を上手に使えていない、猫背で上半身の動きが悪い、おなかの力が弱いかきちんと入らない状態で強い負荷をかけてしまうことで起こります。
さくらメディカル整骨院グループの
「ぎっくり腰」に対する施術
1.まずは痛みを徹底的に抑えます。
痛みを押さえる効果の高い、鍼灸施術やハイボルト治療器を用いて痛みを抑えます。
回復を早めるための超音波治療器なども効果的です。
安静を保つためにコルセットの着用やテーピングをご提案することもあります。
痛みが強いと身体には余計な力が入りますので、別のところが痛くなったり身体の歪みにつながりますから、この時期は無理はしないように過ごしていただきます。
2.痛みが半分以下になったら
硬くなった筋肉をほぐし、循環を良くする為に手技療法(マッサージ)や温熱効果のある超音波治療器、鍼灸施術がおすすめです。
このくらいから可能な範囲で身体を動かしていただきます。
3.日常生活での動作がとりあえず出来るようになったら
ぎっくり腰を治すにはここからが本番です。身体の機能が衰えるのはあっという間です。
急性期には、身体を動かすことが出来ませんので、ぎっくり腰の原因が何かという事を判断するのは難しいものです。
症状が落ち着いてきた段階で、姿勢評価や関節の動き、筋力検査からぎっくり腰の原因を考え、再発しないためのカラダづくりを一緒に考えていきます。
日頃のメンテも大切ですが、再発予防にもっとも効果的なメニューは、おなかに力が入り、体幹を安定させるようにする
複合高周波EMS「楽トレ・コアトレ」がおすすめです！
患者様の声
ぎっくり腰で来院した患者様
横浜市／女性（50歳）
ぎっくり腰になり、来院しました。最初に、ハイボルテージで痛みを取る施術をして頂きました。
そのあと、筋肉の緊張をほぐすマッサージと電気施術で1回目の施術は完了。
来院する前は、痛くて仕方がなかったのですが、帰り道は かなり改善しました。
ぎっくり腰を繰り返さないために、しばらく通ってみようと思います。
さくらメディカル整骨院グループの
「ぎっくり腰」の症例
【女性（40代）】
症状
朝にベッドから立ち上がった際に腰に強い痛みが走った。立っているだけでも痛みが出ており、姿勢保持が困難な状態。
初回来院時
痛みのレベル（来院時）：10
痛みのレベル（施術後）：6
美容師の仕事をしており、仕事が出来るように早く痛みを取ってほしいとのご要望。
疼痛緩和のためにハイボルトと鍼、マッサージを行った。
痛みはあるものの、来院時よりは歩きやすくなった。
2回目
痛みのレベル（来院時）：7
痛みのレベル（施術後）：3
スムーズに立ち上がれるようになっている。
腰の奥の方に違和感が残る。
3回目
痛みのレベル（来院時）：5
痛みのレベル（施術後）：3
仕事が忙しく、前かがみになると痛みが強くなる。
2週目
痛みのレベル（来院時）：3
痛みのレベル（施術後）：0
ぎっくり腰の痛みが落ち着いてきたので、骨盤矯正を実施。
施術後は痛みがなく、動きがスムーズになった。
3週目
痛みのレベル：1～2
骨盤矯正を週2回で継続。
2ヶ月目
痛みのレベル：1～2
仕事中も痛みが出なくなった。
3ヶ月目
痛みのレベル：0～1
ほとんど痛みが出なくなったので治療終了。
今後の施術計画
月1回のメンテナンスとして骨盤矯正を継続。
施術者からのメッセージ
ぎっくり腰は、突然 強い痛みが出る疾患ですが、急に悪くなるわけではありません。
日ごろからの小さな負担の積み重ねにより出るものです。
定期的にしっかりとメンテナンスを行い、ぎっくり腰が再発しないカラダを一緒に作りましょう。
一生懸命、サポートさせていただきます。
このページは
私たちが作成しました
さくらメディカル株式会社
代表取締役 鈴木拓
開業以来、「すべてのお客様は、自分の家族である」という想いを大切に施術に当たっています。90歳を過ぎた家族が「明日、旅行行くから！」と、元気に笑って出かけて行く。そんな社会を実現したいと本気で考えています。
そのためにも、施術技術・接遇レベルの向上はもちろんのこと、カラダもココロも元気になれる院づくりを大切にしています。すべてのお客様の「健康と幸せ」に貢献していけることが私たちの存在価値です。
諦めてしまった方も、一人で悩まずに是非ご相談ください。
- 柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- 一般社団法人みらい 理事（外部サイト）
- 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
- 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
- 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 39院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開
さくらメディカル株式会社
冨塚 善紀
- 仙台赤門医療専門学校（旧：赤門鍼灸柔整専門学校）卒業（外部サイト）
- あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師・柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- さくらメディカル整骨院グループ さくら鍼灸整骨院 院長
資格取得
- あん摩マッサージ指圧師：2004年7月12日
- 鍼灸師：2004年7月12日
- 柔道整復師：2007年3月27日
職歴
- さくらメディカル株式会社入社：2009年2月
・ふたば鍼灸整骨院 2009年2月～2011年8月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月～2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月～
