さくら100歳元気プロジェクト

健康寿命を延ばそう

さくらメディカル整骨院グループは、お世話になっている地域の皆さまの「健康でカラダもココロも豊かな生活」をサポートしています。

いつまでも 元気で過ごしたい！とお考えの方は、お近くの さくらメディカル整骨院グループにお越しください。スタッフ一同、お待ちしています。

また、健康寿命を延ばすことを目的とした「健康教室」を開催しておりますので、ぜひ、ご参加ください。

地域を元気にする
体操教室を開催

いつまでも健康なカラダを維持するために、適度な運動は欠かせません。

さくらメディカル整骨院グループでは、地域の皆様の健康維持をサポートするために、楽しみながらカラダを動かせる場である「体操教室」を運営しています。

整骨院で症状が改善した後も 健康を維持していただくため、ストレッチやセルフケアの指導を行っています。

年間1,200回以上、開催していますので、お気軽にお越しください。

さくら体操教室の様子

動画で見るセルフケア

肩回りの体操

肩甲骨周りと肩回りの
ストレッチ

横浜ビー・コルセアーズ
チアリーダーズ B-ROSEと
一緒にチャレンジ！

お腹の筋肉を鍛える

前腿の筋肉を鍛える

すねの筋肉を鍛える

体幹を鍛える

中殿筋を鍛える

O脚改善ストレッチ

足のむくみ改善ストレッチ