楽トレ・筋トレ・膝痛・腰痛・：ふれあい鍼灸整骨院 横浜市緑区台村町『ぶれない体作り』
2018年07月2日
楽トレを始めて25回目です。
初めはあまり変化を感じられず、10回位から
あれ？あれ？膝がぶれないと感じてから下り坂もぐらぐらせず、しっかり止められるようになったり、力強く歩けるようになる等、足全体が元気になりましたといっても我慢が必要でしたが・・・
始めて良かったです。
Tさん、このたびはご来院ありがとうございました。
元々は脊柱管狭窄症が悩みで来院されましたね。
そこでの目標は、腰の痛みと元々あった膝の痛みがなくなるようにしていくことでしたね。
実際に痛みがあると、外に出歩くのが億劫になったり、痛みを常に感じて身体的にも精神的にもストレスを感じてしまいますね。
楽トレをやってから、歩行時の痛みと階段の昇り降りも楽々出来る様になりましたね。
今では楽トレによってインナーマッスルがつき、姿勢も良くなり、身体への負担も減っていきました。その結果が痛みをなくし、力強く歩けるようになりました！
自宅での運動と楽トレを続けて,痛みが出ないような身体を目指しましょう。
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さくらメディカル整骨院グループ
ふれあい鍼灸整骨院
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