慢性腰痛
腰痛と骨盤の歪みの関係について
腰痛と骨盤の歪みには深い関係があります。
「慢性腰痛」は原因が特定しづらく、自分で対処するのが難しい厄介な腰痛です。そのため、痛みを一時的に和らげるためにもみほぐしやマッサージでやり過ごしている方も多いですが、慢性腰痛は骨盤の歪みと大きく関係しています。
骨盤が歪むと腰に負担が掛かる
本来、人間の腰の骨は前方向にカーブしており、これを前弯（ぜんわん）といいます。前弯により上半身の負荷を分散し、衝撃を吸収しています。
しかし、骨盤が歪むと姿勢が崩れ、背骨も歪み、腰に過度な負担がかかって腰痛が引き起こされます。
また、骨盤の理想的な位置はまっすぐに立っている状態ですが、腰痛を抱えている多くの方は、骨盤が後傾して猫背気味になったり、前傾して反り腰やX脚の傾向が強いです。
なぜ骨盤は歪むの？
骨盤が歪む原因は生活習慣にあります。
脚を組む
多くの方が無意識に脚を組んでいますが、これは骨盤が歪む大きな原因の一つです。仕事中やリラックスしている時など、意識して脚を組むのを控えましょう。
片方に重心が掛かっている
気づいたらどちらか一方に重心をかけて立っていることはありませんか。重心が片側に偏ると、骨盤が傾いてしまいます。
うつ伏せ寝が習慣になっている
うつ伏せで寝ると、顔と首が一方向に向くため、背中の筋肉がねじれ、骨盤が歪む原因になります。
骨盤矯正で腰痛を緩和しましょう
骨盤矯正により、腰痛の緩和が期待できます。骨盤が整うことで、腰痛だけでなく、他の部位の不調も改善が期待できます。
肩こり
骨盤矯正で関節への負荷や筋肉の緊張が和らぐことで、肩こりが改善される可能性があります。
姿勢
骨盤が正しい位置にくると背骨が真っすぐになりやすく、猫背や反り腰などの姿勢改善が期待できます。
便秘・むくみ
骨盤の位置が戻ると圧迫されていた内臓も正しい位置に戻り、血液やリンパの流れがスムーズになります。これにより便秘やむくみの改善も期待できます。また、代謝が良くなることでダイエット効果も期待できます。
腰痛の改善・骨盤矯正なら
さくらメディカル整骨院グループに
お任せください
骨盤の歪みは普段の姿勢と大きく関係があるため、自宅でのストレッチや体操も有効です。しかし、誤った方法や過度の力をかけると、筋肉や筋を痛める可能性もあります。
骨盤矯正をお考えの方は、一度、整骨院で専門家に相談してみてください。
さくらメディカル整骨院グループでは、丁寧なヒアリングと検査を大切にしており、腰回り以外の違和感や不調もお伺いしています。
患者様の症状に合わせて、骨格矯正や鍼灸、マッサージなどの施術を取り入れ、カラダ全体の調子を整えることを目指します。
骨盤の歪みが原因の腰痛は完治に時間がかかりますが、患者様の生活スタイルに合わせた施術プランをご提案いたします。
施術方法や料金についても丁寧に説明し、不安を解消してリラックスした状態で施術を受けていただけるよう心がけています。
慢性的な腰痛は日常生活で不便や違和感をもたらし、仕事のパフォーマンスも低下させます。
「持病だから仕方ない」と諦めずに一度、さくらメディカル整骨院グループにご相談ください。
骨盤矯正をはじめとした施術とともに、日常生活での注意点や自宅でできるストレッチなど、専門的なアドバイスもいたします。
腰痛が改善し、毎日すっきりと過ごせる日々をお手伝いいたします。
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私たちが作成しました
さくらメディカル株式会社
代表取締役 鈴木拓
開業以来、「すべてのお客様は、自分の家族である」という想いを大切に施術に当たっています。90歳を過ぎた家族が「明日、旅行行くから！」と、元気に笑って出かけて行く。そんな社会を実現したいと本気で考えています。
そのためにも、施術技術・接遇レベルの向上はもちろんのこと、カラダもココロも元気になれる院づくりを大切にしています。すべてのお客様の「健康と幸せ」に貢献していけることが私たちの存在価値です。
諦めてしまった方も、一人で悩まずに是非ご相談ください。
- 柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- 一般社団法人みらい 理事（外部サイト）
- 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
- 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
- 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 39院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開
さくらメディカル株式会社
冨塚 善紀
- 仙台赤門医療専門学校（旧：赤門鍼灸柔整専門学校）卒業（外部サイト）
- あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師・柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- さくらメディカル整骨院グループ さくら鍼灸整骨院 院長
資格取得
- あん摩マッサージ指圧師：2004年7月12日
- 鍼灸師：2004年7月12日
- 柔道整復師：2007年3月27日
職歴
- さくらメディカル株式会社入社：2009年2月
・ふたば鍼灸整骨院 2009年2月～2011年8月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月～2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月～
