楽トレ（コアトレ）で運動不足解消！

2021年08月13日

   

 

皆さんこんにちは！

まだコロナ禍も続いているので、在宅ワークが中心だったり、休日も自粛してお家で過ごす時間が増えた方も多いのではないでしょうか。

出かけないことも感染予防の一つですが、やはり体を動かす機会が減ってしまうと

→運動不足から来る体力低下

→体力低下に伴って免疫力も低下

してしまいます。

そのような方にお勧めしたいのが楽トレ（コアトレ）です♪                                   　　　　※店舗によって名称が違うのでご注意を             

複合高周波という特殊な波形の電気刺激＝EMSで深層筋（インナーマッスル）を刺激して動かして、寝たまま筋力トレーニングができる優れものです！

腰痛や、足腰の筋力低下の予防にも最適です。

『最近、歩く量が減ったな〜』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『座ってることが多くて腰が痛いな〜』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『最近お腹がたるんできちゃって…』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『弱らないように体を動かしたいけどなかなか…』

そのようなお悩みをお持ちでしたらさくら整骨院グループにご相談ください！

お盆も休まず診療してます！！！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本記事は｢厚生労働省認可=柔道整復師｣山本が監修しています。